スキマ時間の効率的な読書法【オーディオブック】

こんにちはREIです＾＾

読書って基本「本を読む」ことですが、最近はもっぱら「本を聴く」方へシフトしています。

正直本は紙がいい！と思っていましたが今は聴く方が私のライフスタイルには合っているようです。

ここではオーディオブックのメリットを紹介していきます！

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ワーママに効果的なオーディオブックのメリット３つ

ながら作業ができる

本を聴く時は他の作業ができます。

ワーママなので家にいると基本仕事や家事・育児に追われている毎日。

なので座って本を読むとか後何年先？って話です。

手を使ってても耳は聞けるので、夕食を作ったり洗い物をしてる時間に読書ができるのはありがたいんです。

今までは無駄になっていた家事時間もこんな風に有効活用できるって嬉しいな、と思います。

「速聴」で聴くことで脳力アップ&時短

「速聴」というのは脳の前頭葉を活性化させる、という実験結果があるそうです。

私は詳しくないのですが、とにかく脳へ良い効果があるのは嬉しいですね。

それに速聴することによって時短にもなります。

本にかける時間はそこまで取れないのが現実なので、サラッと流したい場合にはオススメ。

速聴を何回も聴くと自分の中にしっかりと入るので効果的です。

目が疲れない

そして私にとって目が疲れないことも重要なポイント。

目、使いすぎてませんか？

だって暇さえあればスマホを見て、会社ではパソコンずっとカチカチしてる…。

目は情報を得るのに一番使うので、毎日酷使していたら目が限界に。

目の乾燥も酷くて眼科で目薬もらってつけても治らないし、ストレスが半端なかったんですよね。

だから今は聴く読書が定番となっています。

オーディオブックのデメリット

再度読み返したいポイントに戻ることができない

聴いているだけなので、流れていってしまいます。

ビジネス書とかだともう一度さっきの場所に戻りたい、という時もありますよね。

それができないので、再度目で確認したい、とかいう場合には本の方が良いです。

本はパラパラめくって読みたい箇所だけ読むって事もできるから、その場合は文字の本を買うという選択の方が良いですね。

聴くのに向かない本もある

絵本や図鑑など絵や写真を見ないと分からないものは向いていません。

また、聴きなれない言葉を使った難しい本は理解できないことも多いです。

例えば漢字を見ると意味が理解できる言葉ってありますよね。

見ないと意味のないものは本を購入する、と分ける方が良いです！

どちらかというと小説や物語系は向いています。

私はファンタジー物語が好きで子供の頃からよく読んでいました。

特にハリーポッターは全巻読みましたが、本だと厚過ぎて読むのが大変だったことを覚えています。

オーディオブックで聞いてみると、物語に引き込まれ、場面を想像しながら聴くことができました。

家族がいるならイヤフォン使用がマスト

家事のスキマ時間に聴くならまだ良いのですが、電車や夜寝る前の聴く読書には無線のイヤフォンは必須です。

一回無線イヤフォンを使ったら線があるものには戻れません。

邪魔すぎて…

イヤフォンもいろいろありますが女性には小さめタイプがオススメ。

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まとめ

Audibleは聴く読書で、スキマ時間やながら時間にぴったりの読書法です。

特に忙しいワーママには仕事に必要な情報を得るための勉強として自己投資にもつながります。

リラックスするために好きな小説を聴いたりすることもできます。

自分のライフスタイルに合わせて聴く本をうまく取り入れてみてね。

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